BẢN TIN DÒNG CHẢY TIM MẠCH SỐ 53
BẠN ĐÃ ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG CÁCH CHƯA?
Hội Tim Mạch Học Việt Nam trân trọng giới thiệu hướng dẫn đo huyết áp đúng cách tại phòng khám và tại nhà
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và bệnh thận mạn. Điều đáng lo ngại là tăng huyết áp thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, đo huyết áp thường xuyên và đúng cách chính là bước đầu tiên để phát hiện sớm, điều trị hiệu quả và phòng ngừa các biến cố tim mạch.
Các khuyến cáo cập nhật của Hội Tim Mạch Học Việt Nam (VNHA), Hội Tim mạch học Châu Âu (ESC 2024), Hội Tim mạch học Hoa Kỳ và Hội Tim mạch học Hoa Kỳ (AHA/ACC 2025), đặc biệt Đồng thuận chuyên gia ACC 2026, đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chuẩn hóa quy trình đo huyết áp tại cơ sở y tế và tại nhà.
Đo huyết áp tưởng chừng đơn giản, nhưng chỉ một sai sót nhỏ cũng có thể làm thay đổi kết quả đáng kể. Sử dụng băng cuốn không phù hợp, đo ngay sau vận động, uống cà phê, hút thuốc, không nghỉ ngơi đầy đủ hoặc ngồi sai tư thế đều có thể khiến kết quả đo thiếu chính xác, dẫn đến chẩn đoán sai, điều trị chưa đủ hoặc điều trị quá mức.
Để có kết quả đáng tin cậy, cần ghi nhớ:
- Chọn đúng thiết bị: Sử dụng máy đo huyết áp đã được kiểm định, với băng cuốn phù hợp chu vi cánh tay. Hội Tim Mạch Học Việt Nam khuyến nghị người dân và các cơ sở y tế sử dụng máy đo huyết áp đã được kiểm định độ chính xác theo tiêu chuẩn quốc tế. Có thể tra cứu danh mục thiết bị tại www.stridebp.org và www.validatebp.org để lựa chọn máy đo phù hợp, góp phần bảo đảm chẩn đoán chính xác và điều trị tăng huyết áp hiệu quả.
- Chuẩn bị đúng: Tránh rượu, cà phê, thuốc lá và vận động thể lực ít nhất 30 phút trước khi đo; đi tiểu và nghỉ ngơi yên tĩnh ít nhất 5 phút.
- Đo đúng tư thế: Ngồi tựa lưng, hai bàn chân đặt trên sàn, không bắt chéo chân; cánh tay được đỡ ngang mức tim.
- Đo và ghi nhận đúng: Đo ít nhất hai lần, cách nhau khoảng một phút. Khi theo dõi tại nhà, nên đo vào buổi sáng và buổi tối, tối thiểu 3 ngày, tốt nhất 7 ngày; ghi lại kết quả để trao đổi với bác sĩ.
Đặc biệt, đo huyết áp tại nhà không thay thế việc thăm khám mà bổ sung thông tin quan trọng cho bác sĩ, giúp phát hiện tăng huyết áp áo choàng trắng, tăng huyết áp ẩn giấu và đánh giá hiệu quả điều trị lâu dài.
Với mong muốn nâng cao nhận thức cộng đồng và chuẩn hóa thực hành đo huyết áp, Hội Tim Mạch Học Việt Nam trân trọng gửi tới các thầy thuốc, nhân viên y tế và người dân hai hình hướng dẫn trực quan: “Đo huyết áp đúng cách tại phòng khám” và “Tự đo huyết áp đúng cách tại nhà”.
Hội khuyến khích các cơ sở y tế phổ biến rộng rãi những hướng dẫn này, đồng thời mong mỗi người dân chủ động theo dõi huyết áp, tuân thủ điều trị và chăm sóc sức khỏe tim mạch của mình.
ĐO ĐÚNG – BIẾT ĐÚNG – ĐIỀU TRỊ ĐÚNG – BẢO VỆ TRÁI TIM!
HỘI TIM MẠCH HỌC VIỆT NAM